2021年1月、今年のはじめごろ…
産後ゆるやかに４キロ増えたのに加え、コロナ禍の１年で３キロ増え…結果、２人目出産直後から７キロ増。妊娠してないのに妊娠中と同じ体重になってしまいました！
でも…
そんなに荒れた食生活はしていないつもり…。
体重が増えたのは運動不足のせいも大きいとは思うけど…でも…食生活も改善した方がいいのかなぁ…。
そんなふうに悩みながらダイエット方法を探してネットを巡回していたら「食べたものを記録すると良い」という意見を散見しました。
そして食べたものを記録してカロリーの摂取量などを教えてくれるアプリ「あすけん」にたどり着く…
twitterなどでたまに見かけて、気になっていたアプリだったので、使ってみることに！
（ちなみに、あすけん先生の回し者ではありません！）
それからというもの…
それからというもの…
食べたものを記録しはじめると
「あ！記録しなきゃいけない回数、思っているより多い！！」
ということに気づきました。
今まで、こういう「ちょこっと食べ」を無自覚にやっていたみたいです……。
自分の行動が可視化される恐ろしさを感じながら記録を続けると……
衝撃の結果が！
続きは次回！
続きは次回！
前回の記事
↓＜作者より＞読者登録をするとLINEで更新通知が届き、スムーズに続きを読むことができます！（面倒な会員登録などはありません。）登録してくれたら励みになりますので、どうかよろしくお願いします!!
＼ 過去のエピソードは単行本で読んでね ／
✨子どもたちが小さいころのドタバタ育児漫画 ✨
✨読者さんの爆笑体験談を漫画にした本もあります！✨
コメント