※閲覧ちょっと注意
途中でワタシの汚い尻が出てきます!気にしない方のみ読んでね!
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いつぞやの銭湯で見かけた、おばあちゃんみたいな尻に…

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尻向けの運動ってキツいの多いのな!


ちなみに…、今年の最初の方に描いた記事では「筋肉をつける」が目標だったのですが、筋肉は…あんまりつきませんでした…!! いつの間にか目標がすり替わっていますね〜 筋トレ、苦痛なんですよねぇ〜。(リングフィットは思い出したときに、子どもたちとやっています。)

でも、「やる」「やらない」の2択ではなく「不完全でもちょっとでもやる」という精神は年間を通して貫けたと思います!ながら喰いとか、深夜にいきなりお菓子食べるとか、そういう暴飲暴食系はけっこう改善され、調子のいい日が増えました!

今後も地道に頑張ります!


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ダイエット記録です
 
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落ちそうな尻を息子がささえてくれた、そんなこともあった…

 

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